以孟河医派传奇故事为蓝本电视连续剧《老中医》热播，
相信很多朋友已经开启追剧模式！
电视连续剧《老中医》就是以“孟河医派”名医为原型创作
该剧以一名老中医的故事串起主线
他从孟河走出，来到上海
历经25年艰苦打拼，他的身上
集合了孟河费、马、巢、丁四大家名医行医、办学的经历和故事，
不仅体现了中医背景和内涵
也体现着传统文化的传承
《老中医》的热播，
掀起了一股“中医热”。
从“孟河医派”到国医大师们的“养生经”，
延伸到引发中医药文化传承的探讨，
全社会对中医药行业的关注上升到一个新的高度。
中医元素已经融入了我们生活的方方面面，
全社会的中医药文化素养在不断提升。
同时也从侧面说明了绝大多数国人认同中医药，
更昭示着中医药振兴发展的社会氛围已经形成。
而在中国传统医学四大经典之首的《皇帝内经》中则强调：
“上工治未病，不治已病，此之谓也”。
“治”，为治理管理的意思。
“治未病”即采取相应的措施，
防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：
未病先防和既病防变。
未病先防重在于养生。
顾名思义，已经生病了就要及时治疗，
要能够预测到疾病可能的发展方向，
以防止疾病的进一步进展。
治未病的最佳方式是保持健康生活，
即健康睡眠、健康饮食、健康运动。
而占据人生三分之一时间的睡眠尤其重要，
这其中包含了睡眠方式的选择，
也包含了寝具的选择，一张合适自己的寝具，
可以提升睡眠质量，而良好的睡眠质量，
无论是对慢病的康复，还是对保持健康，
无疑都是有良好辅助作用的。
睡眠的作用（来源：百度百科）：
1、消除疲劳，恢复体力：
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。
2、保护大脑，恢复精力：
睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。
大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
3、增强免疫力，康复机体：
人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。
睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。
现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。
4、促进生长发育：
睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；
且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。
所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。
5、延缓衰老，促进长寿：
近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。
人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。
睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
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